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根据媒体的报道，3分钟内有1,141个跳绳，平均在1秒内跳动6.33。在今年7月在挪威举行的绳索跳跃世界杯上，“光速” Cen小小的在3分钟的单旋绳跳过比赛中赢得了冠军。他在工作的Huadu绳索跳动队获得了85枚金牌，并为7场比赛创造了纪录。

Cen小林的教练是Lai Xuanzhi，他是广州Huadon Town的Qixing小学的体育老师。

赖Xuanzhi（被称为“ Lao Lai”）高1.82米，不知道如何跳绳。但是，作为华盛顿Qixing小学的绳索跳过教练，他发明了“光速”跳跃方法，默默地工作并克服了各种困难。自2013年以来，他已经训练了20多个世界绳索跳过冠军，打破了10多个世界绳索的纪录。

莱·Xuanzhi（Lai Xuanzhi），一位体育老师和绳索的教练，在瓦杜（Huadu）的QIXING小学

赖Xuanzhi（Lai Xuanzhi）在学习时不是顶级学生，他因高中篮球教练的话而开始努力工作。他成功进入武汉体育学院，进入体育师范大学，并毕业后成为一名老师。

曾经是一个“问题男孩”，他认为教育可以改变一个人的生活。

几天前，2019年宣布了“触摸广州最美丽的老师”。 Nandu记者了解到，10名“触摸广州最美丽的老师”是从广州的200,000多名老师中选出的，赖Xuanzhi在名单上。

让“问题男孩”用一句话上大学

九年前，24岁的赖Xuanzhi带着手提箱到达了Huadong镇的Qixing小学的门时，摇了摇心。该学校毗邻乡镇路，沿途是农田。在学校的入口处，学校旁边有一些低红砖房。学校中只有150名教师和学生在一座破旧的教学大楼中挤满了教学。

莱兹希（Lai Xuanzhi）是所有55年农村小学的专业体育老师。

赖Xuanzhi也来自乡村。他出生于北美的Xinyi，在他的青春期是个“问题男孩”。幸运的是，他以自己的外表很好地进入了一名体育专业的学生。当时，他从未考虑过上大学。

他在高中时的两次经历带来了他一生的转折点。有一次，他的父母来探望他，莱兹（Lai Xuanzhi）发现他母亲的头上覆盖着白发。有一次，他在篮球队的替补席上，他得到了两分，但是在比赛结束后，他受到教练的称赞，“好”的话。

看似普通的事情使他知道父母的担忧，他也知道他实际上可以做一些好事。在16岁时，他决定改变并利用剩余时间。

早上6:30，在篮球队的训练时间里，他一个小时前起床，爬过宿舍墙，在操场上跑来跑去，然后跑到呕吐和哭泣。每个人都以“傻瓜”笑了他。

身体健康的改善，他在篮球队中的角色已经从替补球员变成了得分手。他终于带领球队作为队长参加了城市篮球冠军。但是文化课程仍然是成绩的底层。

在高中三年级进行了深入的培训之后，班上的大多数学生都无法忍受，在文化课上睡觉是常态。 “追随者”赖Xuanzhi在他的桌子上刻有“宽容”一词，告诉自己他不能在课堂上入睡。为了提高他的英语成绩，他参加了一个疯狂的英语课程。每天早晨，我在操场上大声奔跑并记住单词。我的英语得分从开始时的7分到大学入学考试的90分，我成功进入了武汉体育大学体育大学。

他想成为一名老师，因为当时他找到了自信的是体育教练的称赞。他认为教育可以改变一个人的生活。

不能跳过绳子的老师开始跳过绳索

刚到QIXING小学的Lai Xuanzhi遇到了麻烦。他面前的小学比以前上过的任何学校都更加破旧。他应该如何进行体育活动？

赖Xuanzhi从他最熟悉的田径篮球开始，然后去了足球和国际象棋。尽管它有所改善，但由于资金问题，它最终是不可持续的。

碰巧的是，瓦杜地区教育局举行了绳索跳过表演比赛。 “事实证明，有很多跳绳的方法。”当时，在帕尤（Panyu）的Shayong小学的绳索跳过表演使观众的Lai Xuanzhi焕然一新。

2012年，Qixing小学重建了教学建筑物和更少的体育场所。林Xhi的想法是绳索跳过的表演比赛：最好训练最少占领的绳索跳过。因此，他在校园的一棵古老的榕树下开了第一座绳索跳过，让所有学生可以自由地扎着绳索，观察学生对自己跳绳的兴趣，并选择50多名学生跳绳训练。

七星级小学生正在参加绳索跳过课程

一开始，父母不了解并认为训练延迟学习，因此近一半的学生离开了培训。赖Xuanzhi回忆说：“剩下的大多数团队成员都是移民工人的孩子，他们的父母很忙，他们没有时间关心他们。”

赖Xuanzhi希望证明体育锻炼不仅不会影响学习成绩，而且可以使学生更加专注于学习。

有学生，但是赖Xuanzhi的教学不容易，因为他无法跳。当时，华杜区组织了一名体育老师参加绳索跳过考试。赖Xuanzhi（Lai Xuanzhi）几乎无法通过，他参加了三次考试。

因此，老师赖Xuanzhi（Lai Xuanzhi）和十几名学生开始探索跳绳的技能。

刹车线教导世界的“梦想团队”

四个金色漆的角色“使用绳索培养美德”悬挂在教学大楼的外墙上，而学校墙是带有跳绳图案的铁栏杆。跳绳导致QIXING小学发生了巨大的变化，这一切都始于制动线路。

高大的身材不是绳索跳过项目的优势。此外，如果您没有经验，Lai Xuanzhi一开始就不知道如何教书。下班后的每一天，他都会寻找各种绳索跳过比赛视频，以研究其他人的绳索和动作。他发现半平方跳的方法可以加快加速，并尝试一遍又一遍地跳跃，最后找到了最好的“金点”。为了研究如何跳绳，他整整一个月的睡眠不好。 “我梦想着跳绳，这就像疯了。”

绳索的材料不限于绳索。掌握了技术原则后，他开始考虑如何改善工具。他发现各种绳索要尝试，但他甚至没有放开电线。有一天，他推了一辆损坏的摩托车来修理齿轮，一条刹车线引起了他的注意。 “摩托车的制动线柔软且坚硬，厚度适中，是跳绳的好材料。”

赖Xuanzhi立即找到了几条刹车线，并根据手柄切竹。不出所料，速度比我开始时的速度要快得多，从最初的30秒单一摇动（超过70次）到100多个。直到现在，游戏中Qixing小学使用的跳过绳索已配备了改进的制动线。

赖Xuanzhi正在指导学生跳绳

2013年6月，QIXING小学绳索跳动队参加了Huadu地区的比赛，并击败了前几年的第一名，他以刹车线赢得了冠军。 2014年11月，在Anhui举行的全国绳索跳过比赛中，QIXING小学的半程跳跃方法使观众惊讶，成为该国第一次参加了30多场比赛，赢得了40多枚奖牌。次年在达利安（Dal​​ian）的决赛中，七星级绳索跳动队打破了两项世界纪录，并在许多强大的球队中脱颖而出。 2016年，Qixing小学的绳索跳过绳索跳过，打破了世界锦标赛的五个世界纪录，并成为了世界上绳索的“梦想团队”。

QIXING小学已从偏远的乡村转移到世界绳索跳过比赛。在迪拜，马来西亚，瑞士和其他地方的世界绳索跳高锦标赛中，许多世界纪录都创下了许多世界纪录，他们赢得的奖牌和奖杯都在学校的会议室里。

让移民工人的孩子“跳入新世界

多年来，Lai Xuanzhi最大的是团队成员的努力。训练场上的绿色垫子上有黑色标记。 “这一切都是由团队成员在训练中滴下的汗水形成的。”赖Xuanzhi说：“孩子们特别努力地工作。有时他们必须在周末练习更多，但他们没有抱怨。”

赖Xuanzhi的原始跳跃方法和绳索跳跃很快就被其他球队得知，场上的竞争变得更加激烈，绳索跳跃队偶尔会遇到挫折。 “这是一件好事。”赖Xuanzhi希望学生不仅追求跳绳的成绩，而且更重要的是，通过比赛获得的增长。

带领学生赢得无数奖项

在以跳过绳索而闻名之后，QIXING小学引起了各方的关注。一些媒体想采访绳索跳过的团队，甚至为他们拍摄纪录片和微型电影。所有这些都在一定程度上影响了团队成员的培训。但是赖Xuanzhi认为这是跳绳的好处。最初，内向的孩子与外界有更多联系，因为跳绳有更多的联系。最近，赖Xuanzhi和他的团队成员正在拍摄一部名为“ Double Starlight”的故事片。 “如果不是为了跳过绳索，这些农村孩子就无法访问制作电影之类的新事物。”

学校中的大多数学生都是移民的孩子，他们的父母通常不在身边，在工作日也很内向。 “我不要求孩子们回来他们的荣誉。只要他们感到跳绳的乐趣，他们就可以恢复信心。”赖Xuanzhi印象最深刻的是绳索跳过的女孩。她没有对他说几句话，已经有两年多的培训了。在一场Anhui比赛中，她在十场比赛中赢得了第一名。颁奖典礼结束后，她突然将奖牌挂在赖Xuanzhi的脖子上，对他说“谢谢”。

从这些学生那里，赖Xuanzhi当时看到了他的阴影。 “平均成绩的学生最终只能留在镇中学，将来很少有人被录取。”他希望这些孩子可以从体育专业知识中“跳出”并找到他们的人生目标。

去年11月，冠军教练去了巴拿马教书，并将跳绳带给了那里的孩子们。现在，他回到QIXING小学继续他的绳索跳过训练。